Y llego. Con ¨M¨ de Menopausia

Ya esta aqui, ya no es Pre Menopausia o Perimenopausia, es Menopausia. Siempre pense que estaria feliz de que mi periodo desapareciera, pero los nuevos problemas ahora hacen parecer mis 3-5 dias de periodo al mes por los ultimos 40 años de mi vida como un paseo en la playa.
 Ahora me encuentro con terminos nuevos como: ¨Ovarios inactivos¨ y ¨ Vagina atrofiada¨ What??? , FUN!!!  Los medicos deberian buscar nombres menos dramaticos! Pero es lo que es , ahora si no me queda otra que sumergirme en mis tantos libros y tratar de encontrar una solucion a largo plazo y asi poder navegar esta nueva etapa de mi vida.

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Como empezó todo para mi...

Como les mencione en un post anterior, 2 a 3 años después de nacido mi único hijo empecé a tener síntomas extraños, empezó todo con cansancio y falta de ánimo, especialmente una semana antes de mi periodo y durante mi periodo, allí nomas era la mitad del mes! Después vinieron los sofocos, de la nada me sentía como un fosforo prendido, puff!!! Por algo de 3 a 5  minutos era una sensación de calor incontrolable, en cualquier momento del día. Por ultimo mis pechos empezaban a sentirse adoloridos y aunque no sentía bultos me preocupaba la posibilidad del cáncer de mamas, no podía echarme boca abajo porque el dolor era insoportable y sobretodo doloroso más que nada una semana antes del periodo y durante. Después de algunos meses con estos síntomas fui a mi médico y me hice los exámenes de rigor, todo salió dentro de lo normal, un quistecito minúsculo en un ovario, Papanicolaou negativo, y mi útero ok, uff alivio por ese lado. Las malas noticias vinieron por el lado que me molestaba más que era mi pecho, mi mamografía presentaba tejido denso con adenopatías de aspecto inflamatorio en las regiones axilares, mama izquierda con múltiples fibroadenomas adyacentes y dolorosos a la compresión, mama derecha presentaba un fibroadenoma cerca al pezón, no se identificaron lesiones solidas ni quísticas. Como se podrán imaginar se me pararon los pelos! Mi médico me dijo que no me preocupe, que todo estaba dentro de lo normal y que había simplemente que seguir monitoreando y ver si no empeoraban mi síntomas, me sugirió pastillas anticonceptivas, pero a mí las pastillas siempre me cayeron muy mal, y su última sugerencia fue tomar vitamina B12, y me mando a mi casa hasta el próximo año.

Como imaginaran empecé a buscar información en internet y todo apuntaba hacia la Menopausia, pero no podía ser, tenía solo 39 años! No podía estar ya menopaúsica! Y así de página en página, comprando libros que aunque no hablaban específicamente de Premenopausia me sugerían que algo andaba mal con mis hormonas y asi fui encontrando mi camino hacia el libro que finalmente cambio todo para mi, ¨What your Doctor may Not tell you about Premenopause¨, ¨Lo que tu Doctor no te dice sobre la Premenopausia¨ del Dr John Lee , yo tenía la ventaja de entender el inglés, así que pasados los años y disfrutando los beneficios de seguir los sabios consejos del Dr lee me encontré con amigas, conocidas, familiares en mi país natal, Perú, que sufrían de síntomas similares o que sugerían un desbalance hormonal y aunque yo hacía lo que podía para aconsejarlas al final me encontraba con la dificultad de no ser una profesional de la salud, que la información existente estaba solo en inglés y que los productos que podían ayudarles se vendían solo en los Estados Unidos.

 Han pasado 11 años desde que yo empecé mi interés por aprender sobre los desbalances hormonales que afectan a la mujer y aun me sorprendo como esta información no está bien difundida y como los médicos no tratan de informarse más de esta opción natural que es la Progesterona en crema.

Espero que mi Blog pueda servir de ayuda a las mujeres que como yo se encuentran en algún momento de sus vidas en un torbellino de síntomas y preguntas sin respuesta, nuestro cuerpo está diseñado para curarse así mismo, es una cuestión de balance, descanso, paz interior, buena alimentación, salud psicológica, ejercicio y para mí la progesterona en crema, que no es la solución de todo pero se puede convertir en pieza clave para una vida mejor.
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Cuando los sintomas de premenopausia aparecen....

  La lista de sintomas es muy variada, desde sofocos, periodos dolorosos o irregulares, dolores de cabeza, dolores en las mamas, acne, aumento de peso aun sin haber cambiado nuestros habitos alimenticios, etc. En mi caso los sintomas aparecieron a los 38 años, dos años después de dar a a luz a mi hijo, sofocos, depresión, cansancio, intensos dolores pre menstruales, dolor de mamas tan fuertes que no podia dormir boca abajo e insomnio, estaba muy joven aun, asi que visite a mi medico pero me prescribio pastillas anticonceptivas que me provocaron muchos efectos secundarios indeseables, asi que empece a buscar informacion, tomo tiempo, pero vi la luz cuando encontre el libro del Dr John Lee. Normalmente lo que los doctores prescriben es Estrogeno y cuando esta opción causa sangrado irregular, displasia cervical o los sintomas no mejoran, algunos hasta recomiendan la menopausia inducida en forma de una Histerectomia, otros tratan con drogas como Prozac para esconder los síntomas, para por lo menos ir pasándola en esta etapa de transición. Otro camino que toman puede ser tambien las hormonas sinteticas, que pueden ser las mas erróneas. Ninguno de estos caminos mejoran la calidad de vida de las  pacientes, y todos presentan un gran potencial de producir otros males y hasta ser letales. A pesar de lo que te digan los medicos tu si puedes hacer algo acerca de los sintomas de premenopausia que tienes, sin necesidad de antidepresivos, hormonas sinteticas o cirugia. Nadie dice que los sintomas no apareceran cuando por tu edad tus hormonas disminuyan o que viviras para siempre o que tu piel se vera por siempre joven hasta los 90s. Pero definitivamente no tienes que sufrir con bultos y dolores en las mamas , fibromas y muchos de los otros sintomas que se presentan 5 o hasta 20 años antes de la menopausia.

Progesterona en Crema

Hormona Bio-identica de Progesterona
 

Esta es la crema de Progesterona que uso desde hace como 10 años, a veces la dejo de usar por temporadas, pero ha sido mi salvación, se puede conseguir directamente en la pagina web de Emerita o de Amazon, en el libro del Dr John R. Lee hay una lista de las marcas que ofrecen mejor garantía de producto, hay que tener mucho cuidado porque hay muchos productos que se ofrecen como progesterona natural y no lo son, o tienen progesterona natural pero no en los porcentajes recomendados 

(mucha o muy poca progesterona) , también se encuentra que a veces están mezclados con sustancias o fragancias que pueden ser nocivas como el paraben, el diosgenin, e incluir por ejemplo sustancias como el DHEA que solo pueden ser prescribidas y monitoreadas por un medico, por ultimo siempre hay que considerar los efectos que estas sustancias pueden tener en mujeres embarazadas o que estan dando pecho. Lo mejor es trabajar asesoradas y monitoreadas por nuestro medico, en mi caso cuando le presente este libro a mi Ginecologo me miro como si estuviera hablándole de magia negra, no encontré apoyo en mi pais en cuanto a esta nueva forma de combatir los síntomas de la premenopausia, por lo que decidí leer el libro del Dr John R. Lee de principio a fin y seguir sus recomendaciones para encontrar "mi" dosis perfecta y no correr el riesgo de cambiar un problema por otro, la crema de progesterona no usada apropiadamente puede causar problemas también, en mi caso los resultados me dejaron asombrada y es por eso que decidí tratar de ayudar a otras mujeres que como yo sufren de este problema y no encuentran profesionales de la salud que las puedan ayudar, si se preguntan porque?, hay una buena razón y como todo tiene que ver con el dinero, pero eso ya sera motivo de un próximo post.

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Premenopausia vs Perimenopausia

En qué se diferencian el término premenopausia de el término médico perimenopausia? En que la premenopausia o Sindrome Premenopausico, como lo llama el Dr John R. Lee en su libro " Lo que tu doctor no te dice sobre la Premenopausia" , se puede presentar desde los 30 años , esto es, siendo una mujer aun muy joven, en cambio la perimenopausia, que es un termino medico, es técnicamente el año o dos antes de la menopausia. La premenopausia es el resultado de imbalances hormonales principalmente causados por exceso de la hormona estrógeno y la deficiencia de la hormona progesterona.Sin embargo los síntomas de la premenopausia no son sólo un problema bioquímico. También se debe a que nosotras las mujeres no estamos en contacto con los ciclos y ritmos de nuestros cuerpos, con nuestras emociones, tenemos dificultades al balancear la familia y el trabajo, posponer cuidarnos a nosotras mismas y el no recibir la ayuda que necesitamos de nuestros médicos. Es triste decirlo pero la ayuda que nos ofrece la medicina moderns es drogas (antidepresivos, pastillas para dormir), cirugía (histerectomia) y hormonas artificiales que al final no nos ayudan sino que ponen las cosas peor!

 

Imbalance Hormonal, que sucede?

Mi principal fuente de informacion es el libro:

"Lo que tu Doctor no te dice sobre la premenopausia" del Dr John Lee, allí el nos introduce al termino Predominio de estrógeno. Con este termino el se refiere a la condición en la que una mujer puede tener una deficiencia, nivel normal o exceso de estrógeno, pero tiene poco o nada de progesterona para balancear los efectos negativos del estrógeno en el cuerpo. Inclusive una mujer que produce poco estrógeno puede tener predominio de estrógeno si no tiene progesterona.

Síntomas asociados a los Efectos de predominio de estrógeno en la mujer: aceleración en el proceso de envejecimiento,alergias, desordenes auto inmunes, cáncer de mamas, dolores de mamas, inflamación cervical,manos y pies fríos, síntomas de disfunción tiroidea, exceso de cobre, bajo libido, depresión con ansiedad o agitación, resequedad ocular, cáncer de endometrio, aumento de peso, fatiga, fibromas mamarios, perdida de cabello, dolores de cabeza, hipoglicemia, incremento de coágulos en la sangre con riesgo de derrames cerebrales, infertilidad, periodos menstruales irregulares, irritabilidad, insomnio, deficiencia de magnesio, perdida de memoria, cambios de temperamento muy marcados, osteoporosis, ovarios policisticos, síndrome pre mestrual, cancer uterino, fibromas uterinos, retención de líquidos, deficiencia de zinc,etc

Proposito de este Blog

   Este Blog tiene el propósito de ayudar a las personas a tener acceso en el idioma Español a información existente sobre como manejar un buen balance hormonal de la manera mas natural posible, información que para nuestra mala suerte en muchos casos se encuentra solo en Ingles. No soy una profesional de la salud, solo una persona que quiere compartir sus experiencias y permitir el acceso a las personas que no hablan el Ingles a la basta información disponible sobre imbalances hormonales. Se recomienda que los comentarios, recomendaciones,sugerencias sean siempre consultadas con un profesional de la salud o sean muy bien estudiadas antes de ser iniciadas. Mucho agradecere dar likes, compartir mi blog o usar mis links para cualquier compra que hagan siguiendo las sugerencias que doy, asi me sera posible continuar creciendo este Blog. Gracias!